ဂ်ဴးဖူး -၂စည္း
ယိုးဒယားငံျပာရည္ - ၃ဇြန္း စားပြဲဇြန္း
အုန္းနို႔ - ၅ဇြန္း (Cream)
သံပုရာသီး - တလံုး
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅ေျမာင္း
ငရုပ္သီး ၅ ေတာင့္
ၾကက္သြန္နီ တလံုး
ေျမပဲ ေထာင္း
ပထမ ဂ်ဴးဖူးကို လို သလို လွီးျဖတ္ ၿပီး ေရဆူ တြင္ တခ်က္ ေဖ်ာပါ ( စိမ္းေန ေအာင္ ေရ ဆူ တြင္ ဆားအနည္း ငယ္ ဆီ တဇြန္းေလာက္ ထည့္ ပါ ဆယ္ ယူ ၿပီး ခ်က္ ခ်င္း ေရ ခဲ ေရ တြင္ စိမ္ ေပးပါ ဂ်ဴးဖူးကို ခ် ၿပီး တာ နဲ႔ ခ်က္ ခ်င္း ျပန္ ဆယ္ ယူပါ မခ် ခင္ ေရ ခဲ ေရ ဇလံု အဆင္ သင့္ ထားပါ )
ေအးသြားေသာ ဂ်ဴး ဖူးကို ေရ စစ္ ထားပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴ အနီ ကို ပါးပါးလွီးၿပီး ႂကြပ္ေအာင္ေၾကာ္ၿပီး ေဘး ဖယ္ ထားပါ ငရုပ္သီး ကို ပါးပါးလွီးၿပီး ဆီသပ္ပါ (အစိမ္းလည္းရတယ္ )
ပန္းကန္ တခု တြင္ ငံျပာ ရည္ အုန္းနို႔ သံပုရာ ရည္ တို႔ျဖင့္ ေရာ စပ္ပါ အရသာ ျမည္းပါ လို အပ္ေသာ အရသာ ထပ္ျဖည့္ပါ ၿပီးလ်ွင္ ဇလံု တခု တြင္ ေရ စစ္ ထားေသာ ဂ်ဴးဖူး ကို စပ္ထားေသာ အုန္႔ နို႔ေဆာ့ ျဖင့္ေရာ ေမြပါ ၿပီးလ်ွင္ အရသာ ျမည္း၍ပန္ကန္တြင္ ထည့္ ပါ အေပၚမွ ေၾကာ္ ထားေသာ ၾကက္သြန္ နီ ျဖဴ ငရုပ္သီး ေျမပဲ ေထာင္းျဖဴးကာ သံုးေဆာင္ နိုင္ပါၿပီ ။
ဂ်ဴးဖူး ေန ရာ တြင္ ကိုက္လန္ ၊ ပန္းစိမ္း၊ ေဂၚဖီ ထုပ္ နွစ္သက္ရာ သီးနွံျဖင့္ လုပ္ စားနိုင္ပါတယ္
အရသာ က စားေနက် အသုပ္မ်ားနဲ႔ တမူ ထူးျခားကြဲျပား ၿပီး စားလို႔ အလြန္ေကာင္းပါတယ္
လုပ္စားၾကည့္ ေနာ္ ။ :)
No comments:
Post a Comment