ပါဝင္ပစၥည္း
*********
ပဲပိစပ္ - ဆန္ခ်ိန္ခြက္ ၃ခြက္
ေဆာ္ဒါ - လ႓က္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ပဲျပဳတ္ရန္
ဂ်င္းေထာင္း - တစ္ဇြန္း စားပြဲဇြန္း
ငရုပ္သီးအၾကမ္းမႈန္႔ -နွစ္ဇြန္း
ဆား - တစ္ဇြန္း
ဟြားေက်ာက္ - တစ္ဇြန္း
စမံုစပါးေစ့အမႈန္႔ - တစ္ဇြန္း
ေရွာက္ေကာ -တစ္ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ပံု
************
1.ပဲကိုေရေဆးၿပီးပြလာသည္ထိစိမ္ထားပါ။
2.ပြလာပါကေဆာ္ဒါထည့္ၿပီးႏူးအိလာသည္ထိျပဳတ္ပါ။
3.ႏူးအ္ိပါကဆယ္ယူေရစစ္ထားၿပီးသန္႔ရွင္းေသာ ပိတ္စတြင္ထည့္ကာျခင္းေတာင္းဇကာသ္ို႔ဘူးတခုတြင္ထည့္ၿပီးပဲပုတ္နံ႔ထြက္လာသည္ထိပူေႏြးေသာေနရာတြင္းပါ။ရွမ္းျပည္တြင္ေနပူထည္းထုတ္လွမ္းေလ့ရွိပါတယ္။
4.ပဲဲပုတ္နံ႔ထြက္လာပါကေထာင္းဆံုရွိလ်ွင္ဆံုျဖင့္ေစးလာေအာင္ေထာင္းေပးပါ။မရွိကႀကိတ္စက္ျဖင့္ေစးလာေအာင္ႀကိတ္ေပးပါ။
ပဲပုတ္အစိုကိုေၾကာ္စားခ်က္စားႏိုင္ပါတယ္။
5.ဟြားေက်ာက္စမံုစပါးေစ့နွင့္ေရွာက္ေကာကိုေလွာ္ၿပီးအမႈန္႔ေထာင္းထားပါ။
6.ျပီးလ်ွင္ေထာင္းထားသည့္ပဲပုတ္ထဲသို႔ဂ်င္းေထာင္း၊ငရုပ္သီးမႈန္႔၊ဆား၊ေထာင္းထားေသာဟြားေ က်ာက္ေရွာက္ေကာနွင့္စမံုစပါးမႈန္႔တ္ို႔ကိုထည့္ၿပီးသမေအာင္ေမြေပးပါ။အရသာအေပါ့အငံျမည္းပါ။
7.အရသာအေနေတာ္ပါကလက္နွင့္ျပဳလုပ္မည့္ပံုစံခြက္က္ိုေရစြတ္ၿပီးနွစ္သက္ရာပံုစံျပဳလုပ္ကာေနပူတြင္အေျခာက္လွမ္းပါ။8.လံုးဝေျခာက္သြားပါကေလလံုေသာဘူးတြင္ထည့္ၿပီးလခ်ီနွစ္ခ်ီသိမ္းထားကာမိမိစားလိုသည့္ပံုစံျပဳလုပ္သံုးေဆာင္နိုင္ပါၿပီ။9.မနက္ခင္းစာပဲပုတ္ဖုတ္ၿပီးဆီဆမ္း၍ေသာ္၎ေသးေသးစိတ္ၿပီးထမင္းနွင့္ေၾကာ္၍ေသာ္၎ဟင္းအျဖစ္ခ်က္၍ေသာ္၎နွစ္သက္သလိုသံုးေဆာင္နိုင္ပါတယ္။
...........
Sofia
http://sofiafoodparadise.blogspot.com
No comments:
Post a Comment